Che cosa è un bmi normale per i bambini?

Molti bambini oggi vivono ad un peso malsano. Più del 12 per cento dei bambini dai 2 ai 5 anni sono obesi, così come il 17 per cento dei bambini dai 6 ai 19 anni, secondo i centri di controllo e prevenzione delle malattie (CDC). L’obesità aumenta il rischio di problemi emotivi e fisici di un bambino. Comprendere il BMI del tuo bambino può aiutare a prevenire l’incontro di disturbi della salute.

Charting e confronto BMI

L’indice di massa corporea è un calcolo del peso del bambino rispetto alla sua altezza utilizzata per valutare il grasso corporeo ei problemi potenziali del peso. Questo numero da solo non è diagnostico per i bambini. Il confronto tra BMI e altri bambini dello stesso sesso ed età nei diagrammi di crescita aiuta a presentare un’immagine del peso del tuo bambino. Per ottenere la migliore immagine di una crescita del bambino, la sua crescita deve essere tracciata per qualche tempo. Una curva di crescita liscia come un bambino di età riflette una crescita sana.

Calcolare il BMI del tuo bambino

Per determinare il BMI del tuo bambino devi dividere il suo peso in libbre dalla sua altezza in pollici. Quindi divide questo numero per la sua altezza in pollici di nuovo. Infine, moltiplica questo numero per 703. La risposta riflette il BMI del tuo bambino. Il CDC raccomanda che dopo aver completato il calcolo del BMI, confrontarlo con un grafico percentile BMI basato sull’età e il sesso del tuo bambino. Un percentuale di BMI sano è compreso tra il 5 ° percentile e il 85 ° percentile. Qualunque cosa sotto questo, classifica il tuo bambino come sottopeso. Percentuali su questo classifica il tuo bambino come sovrappeso o obeso. Se il BMI percentile del tuo bambino non cade nella gamma sana, contattare il medico del bambino per ulteriori valutazioni.

Comprendere i numeri

I numeri BMI hanno significati diversi per i bambini di età diversa e diversi sessi. Un ragazzo di 10 anni con un BMI di 23 è classificato obeso, mentre un ragazzo di 15 anni con lo stesso BMI è sano. Pertanto, semplicemente calcolare il BMI non produce un risultato affidabile. Il BMI deve essere confrontato con grafici di crescita dell’età e del sesso. La ragione di queste differenze sta nel fatto che i bambini sviluppano più muscoli mentre invecchiano e che i ragazzi tendono ad avere più muscolo rispetto alle ragazze. I BMI normali per i ragazzi vanno dai 13,8-16,8 per un bambino di 5 anni, dai 14,2 a 19,4 per un bambino di 10 anni e dai 16,5-23,4 per un bambino di 15 anni. I bambini BMI normali includono 13,6 a 16,7 per un bambino di 5 anni, 14 a 19,5 per 10 anni e 16,3 fino a 24 per 15 anni.

Conosci i rischi di malattia

Avere un percentile BMI elevato aumenta il rischio di un bambino per varie condizioni di salute, tra cui l’ipertensione, le malattie cardiovascolari, l’asma, il diabete di tipo 2 e l’apnea del sonno. I bambini con un BMI elevato sono anche a rischio di sviluppare una bassa autostima, problemi comportamentali e depressione. Prestare attenzione ai tipi di alimenti consumati, alle dimensioni delle porzioni e all’attività fisica stabilisce le basi per la salute del tuo bambino.

Prestare attenzione ai numeri bassi

Non ignorare un basso numero di BMI. I bassi percentili BMI possono indicare anche i problemi di salute, inclusa la malnutrizione, che possono portare ad un sistema immunitario indebolito, un tasso di crescita diminuito, un aumento del rischio di lesioni e un aumento del rischio di problemi respiratori.