Il programma “a piedi per il peso”

Leslie Sansone ha creato diversi DVD di allenamento, libri e colonne sonore di allenamento sulla sua carriera di 25 anni come esperto di fitness. Ha lavorato con Jenny Craig e Weight Watchers e scrive anche per alcune delle riviste di fitness delle donne. La sua serie di film e DVD di perdita di peso comprende “Walk of the Lost”, “Walk Away the Pounds”, “Walk in Home”, “Walk the Walk”, “Walking for Everybody” e “Walk Slim”. La sua ultima serie è chiamata ” Cammini la tua strada sottile “.

Leslie Sansone ha iniziato a insegnare una classe fitness a piedi ad un piccolo gruppo in una sala chiesa. A differenza di altri istruttori di aerobica che sembrano eccessivamente muscoli, Leslie Sansone sembra una mamma e una moglie “del mondo reale”. Questa sensibilità fa parte del suo appello.

I prodotti di fitness a piedi di Sansone appaiono a chi vuole una routine di allenamento facile da fare a casa. Gli esercizi anziani o in sovrappeso che potrebbero essere intimiditi da un tradizionale DVD di aerobica di danza spesso ritrovano gli allenamenti di Sansone per essere accessibili e fattibili. I suoi video allenamento usano musica veloce, tempo aggiornato e coreografie semplici.

Anche se alcune persone ritengono che Sansone sia troppo scioccato nei suoi allenamenti, la maggior parte delle persone si sentono ispirate dal suo atteggiamento positivo e positivo. Gli allenamenti vanno da uno a cinque miglia, a seconda del livello di forma fisica. Molti esercizi a piedi a livello intermedio incorporano jogging o “camminata aumentata” in modo che gli esercenti possono bruciare più calorie per perdere peso. Tutti gli allenamenti a piedi di Sansone includono modifiche per movimenti a basso impatto o ad alto impatto.

Alcune persone si lamentano del sovraffollamento di Sansone a camminare, ma i suoi allenamenti variano. In alcuni allenamenti a piedi, gli esercitanti utilizzano guanti, cinture di peso, pesi per polso, bande tonificanti, cavi di rinforzo o scarpe tonificanti per un ulteriore vantaggio. Offre un paio di DVD dedicati ai pilates di base, al lavoro di yoga e all’anca.

I prezzi per i DVD di Sansone sono normalmente da $ 8 a $ 15 ciascuno. La sua ultima serie di allenamenti 2011, “Walk Your Way Thin”, comprende attrezzi da allenamento come guanti o una cintura di peso. I prodotti sono disponibili presso i maggiori rivenditori. Alcuni esercizi individuali di Sansone sono disponibili per il download a www.exercisetv.tv da $ 1.99. Il suo programma Eat-Walk-Lose è disponibile da walkathome.com. Questo programma include sette DVD, un piano di alimentazione di 21 giorni, un programma di 21 giorni e cavi di richiamo.

Istruttore

Benefici

Gli allenamenti

variazioni

Prezzi e disponibilità