Integratori per rilassarsi uno stomaco nervoso

Lo stomaco nervoso, una condizione più comunemente conosciuta come sindrome dell’intestino irritabile o IBS, è un problema di salute relativamente comune tra gli americani. La Cleveland Clinic afferma che l’IBS colpisce più spesso le persone nei loro tardi adolescenti nei primi anni ’40 e che le donne hanno maggiori probabilità di sviluppare questo problema rispetto agli uomini. Alcuni integratori alimentari possono aiutare a trattare il tuo stomaco nervoso, anche se è necessario eliminare l’uso di integratori con il medico di famiglia in primo luogo.

Informazioni su IBS

Lo stomaco nervoso colpisce circa uno dei cinque adulti americani, prende atto della National Clearinghouse delle malattie digestive. Se si dispone di IBS, si possono verificare numerosi segni e sintomi, tra cui il gas intestinale, dolori addominali o disagio, la sensazione di gonfiore, episodi di stitichezza, diarrea e muco nel tuo sgabello. La maggior parte delle persone con questo problema di salute presenta solo sintomi lievi, anche se altre persone possono avere gravi sintomi che influenzano la loro capacità di svolgere le loro attività abituale di vita quotidiana.

Supplementi utili

Alcuni integratori nutrizionali possono essere utili nel trattamento del vostro IBS. I medici naturopati Michael Murray e Joseph Pizzorno, co-autori della “Enciclopedia della medicina naturale”, affermano che la fibra, il Lactobacillus acidophilus e gli oli volatili, come l’olio di menta piperita, possono essere tra i supplementi più efficaci per questo scopo sanitario. Altri integratori utili possono includere acidi grassi essenziali, aloe vera, cranio, valeriano, marshmallow, L-glutamina e aglio. È possibile richiedere un maggior volume di prove scientifiche per valutare la vera efficacia di questi integratori per rilassare il tuo stomaco nervoso o trattare il tuo IBS.

Supplemento in primo piano

L’olio di menta piperita può essere uno degli integratori nutrizionali più comunemente usati e più efficaci nel trattare il tuo IBS e rilassare il tuo stomaco nervoso. Secondo il dottor Alan R. Gaby, un medico e autore di “The Natural Pharmacy”, l’olio di menta piperita è stato usato storicamente nel trattamento della sindrome dell’intestino irritabile, gengivite, indigestione, herpes zoster, cefalea tensione, infezioni croniche del lievito, freddo comune, calcoli biliari E dolore alla schiena. Potrebbe essere necessario un ulteriore controllo scientifico per determinare la vera efficacia dell’olio di menta piperita nel rilassamento dello stomaco nervoso.

disconoscimento

IBS è una condizione che è meglio gestita da un professionista sanitario competente. Il tuo medico di base può consigliarvi sui rischi, sui benefici, sugli effetti collaterali e sulle limitazioni degli integratori alimentari per rilassare il tuo stomaco nervoso. Evitare di assumere integratori alimentari senza prima discutere argomenti correlati al supplemento con il medico di famiglia, incluso il dosaggio adeguato e le eventuali interazioni farmacologiche. L’uso di integratori alimentari da soli può non essere efficace nel trattamento del tuo IBS. Nella maggior parte dei casi, una combinazione di terapie allopatiche e alternative può fornire benefici ottimali per il trattamento.